Achtsame Meditations Anleitungen
Metta-Meditation
Anleitung zur Metta Meditation — Lasse mit der Ausatmung mögliche Anspannungen entweichen. Entspanne deinen Körper und umsorge deine Seele.
Von Uta Knauer
Bodyscan – Meditation
Anleitung zur Bodyscan-Meditation — Lasse mit der Ausatmung mögliche Anspannungen entweichen. Entspanne deinen Körper und umsorge deine Seele.
Von Uta Knauer
Bodyscan – Meditation
Anleitung zur liebende Güte – Meditation — Lasse mit der Ausatmung mögliche Anspannungen entweichen. Entspanne deinen Körper und umsorge deine Seele.
Von Uta Knauer
Bodyscan – Meditation
Anleitung zur Atem sein – Meditation — Lasse mit der Ausatmung mögliche Anspannungen entweichen. Entspanne deinen Körper und umsorge deine Seele.
