Achtsamkeitstraining
Aktuelle Termine
MBSR – Kurse
September/Oktober
Zeit: vom 23.09.2025 bis 18.11.2025
Dienstag 18:00 – 20:30Uhr
+ Tag der Stille am 09.11.2025
Ort: in 13125 Karow
Kosten: 320,-€ (§20 SGBV, Teilkostenerstattung durch KK)
Januar 2026
Zeit: vom 16.01.2026 bis 03.03.2026
Freitag 18:30 – 21:00Uhr
+ Tag der Stille
Ort: in 13125 Karow
Kosten: 340,-€ (§20 SGBV, Teilkostenerstattung durch KK)
MBSR Vertiefungs- & Übungsabende
Du möchtest Deine Achtsamkeitspraxis auffrischen oder vertiefen?
3 Termine: 16.06., 23.06., 30.06.2025
Zeit: Montag von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Kosten: 110,-€
Anmeldung: info@knauer-coaching.de
MBSR Kompaktkurs
Meditationswoche an der Ostsee auf der Insel Usedom
Zeit: 05.10. – 10.10.2025
Zum Einsteigen oder Auffrischen deiner Achtsamkeitspraxis.
Eine gute Möglichkeit Dich zu entscheiden, mal aus Deinem Alltag auszusteigen und Zeit für Dich selbst zu haben.
Der Kompaktkurs unterstützt Dich darin, Dir eine wirksame Meditationspraxis aufzubauen und lässt Dich die stressreduzierende Wirkung in Verbindung mit deinem Alltag erfahren.
Die Kurseinheiten sind auf sechs Tage verteilt und dauern 3-6 Stunden sodass du jeden Tag die Möglichkeit hast, dich auch außerhalb des Kurses zu erleben. Es wird Zeit für Muße und Strandspaziergänge geben. Mit Hilfe von kleinen Übungsaufgaben kannst Du das Gelernte nachhaltig verankern.
An einem Vormittag werden wir eine Zeit der Stille miteinander erfahren.
(Der Kurs ist KK zertifiziert §20 SGBV.)
Wir werden gemeinsam täglich üben und uns austauschen.
Stille Tage mit Meditation, achtsames Yoga & Qigong an der Ostsee.
Ort: Haus Kranich in 17454 Zinnowitz, Heimweg 15
Kosten: 440,-€ (§20 SGBV, Teilkostenerstattung durch KK),
zzgl. Unterkunft und Vollverpflegung:
p.P./p.N. 84,-€ im Einzelz., Bad zu zweit
p.P./p.N. 91,50-€ im Einzelz.
Tage der Stille in 2025
Sonntag 12.10.2025
einen Tag in der Natur, achtsames Gehen, Qigong, Sitzen
lass Dich von der Natur heilen
Zeit: von 10:00 Uhr bis 16:00Uhr
Ort: Treffpunkt S Bhf. Karow
Kosten: 30,-€
Sonntag 09.11.2025
Zeit: von 10:00 Uhr bis 17:00Uhr
Ort: in 13125 Karow, evang. Gemeindehaus, Alt Karow 55
Kosten: Empfehlung 35,-€, (was Du geben kannst)
Seelenfrühstück
donnerstags am 05.06., 19.06., 26.06., 03.07., 17.07.
von 08:30 bis 09:30 Uhr
Mit achtsamen Yogaübungen, QiGong und Meditation, mental gestärkt in den Tag starten.
Ort: in 13125 Berlin Karow
Kosten: 25,-€ (4 Termine)
bitte melde Dich an, unter: info@knauer-coaching.de
Übungsabende
jeden 2. und 4. Montag im Monat
von 18:00 bis 19:30 Uhr
in 13125 Berlin Karow
bitte melde Dich an, unter: info@knauer-coaching.de
achtsame Pädagogik
AKiJu Curriculum „16 Stunden Achtsamkeit“ für pädagogische Fachkräfte
Achtsamkeit im pädagogischen Alltag integrieren, für sich selbst und in der konkreten Praxis mit den Kindern und Jugendlichen.
16 Stunden Achtsamkeit schult pädagogische Fachkräfte in ihrer eigenen Achtsamkeitspraxis
und vermittelt Achtsamkeits-Übungen für den pädagogischen Alltag.
Kontaktieren Sie mich gern und wir finden Zeiträume.
Ikebana und Teezeremonie
Ikebana ist nicht so sehr eine Technik des Blumensteckens, sondern vielmehr eine meditative Kunst,
Meditation im Gestalten und im Erleben von Blumen und Zweigen.
Wir üben die Form des „Moribana“ und werden im Anschluss gemeinsam Tee trinken.
Wann: Frühjahr 2025
Zeit: von 16:00 bis 19:00 Uhr
Wo: Thu‘s Blumeneck in der Bahnhofstrasse in 13125 Berlin
Kosten: 45,-€ (Materialkosten sind enthalten)
Ausführlichen Kursunterlagen
